Aventurile Simpsons
Jocuri Online:
Lumea zilelor noastre începe să se uite mai cu băgare de seamă asupra alimentelor vegetale. Şi nu întâmplător: acestea sunt sărace în grăsimi, bogate în fibre, lipsite de colesterol şi conţin suficiente proteine. Astfel, conţinutul proteic al majorităţii zarzavaturilor depăşeşte 20% din totalul caloriilor, în vreme ce cerealele integrale conţin cca 12%, iar majoritatea legumelor – 30%. Nutriţioniştii progresivişti consideră că proteinele trebuie să reprezinte 10% din totalul caloriilor unei zile. Chiar şi în condiţiile adoptării unui regim complet vegetarian, obţinerea acestei cantităţi de proteine nu ridică, în mod evident, nici o problemă. De fapt, este
practic imposibil să creezi un deficit proteic atunci când necesarul caloric este acoperit printr-o varietate de alimente vegetale nerafinate.
